Tato pomůcka se používá v mnoha sportech, výjimkou tomu není ani hokej. Žebřík se používá převážně pro zahřátí před zátěží, ale dá se na něm postavit i samotný krátký rychlostní trénink. Dá se na něm vymyslet spoustu cviku, které pomohou hráči v rozvoji akcelerace a hbitosti jeho nohou. Na žebříku se dá s určitou dávkou nadsázky aplikovat i imitace pohybu hráče na ledě.
