Mnozí si říkáme: "Sakra, o Vánocích zase naberu kila, budu jíst nezdravě, plus to cukroví. Ach jo". Ovšem nemusí to tak být. Pokud ke zdravému každodennímu pohybu přidáte ještě zdravé cukroví, po kterém nebudete nabírat kila, nebudete muset litovat, že "hřešíte" a budete si moci Vánoční cukroví z plna hrdla užít.
Ingredience na cca 40 kusů:
60g arašídového másla
60g medu
80ml mléka
skořice
1 lžička sody
30g celých arašídů
Postup přípravy:
Vločky si smícháme se skořicí a sodou. Poté přidáme arašídové máslo, rozpuštěný med a dle potřeby mléko. Těsto by se nemělo lepit. Tvoříme z něj kuličky, které dáváme na pečící papír a do každé vmáčkneme arašíd. Pečeme na 170°C 10 minut.
Nutriční hodnoty na celou porci :
Kalorická hodnota: 1 392 kcal
Bílkoviny: 47g
Sacharidy: 165g
Tuky: 56g
Vláknina: 21g
Autor receptu: Rage Fitness
